未分類

トラウマさえも取り除く奇跡の呼吸法!

投稿日:

先週土曜日に、アランドランさんのトランスフォーメーショナル・ブレスを受講してきました!
『Esquire(エスクァイア)』や『Easy Jet(ヨーロッパNo.1の航空機内誌、月間100万部以上発行)』などでトップを飾る他、日本で言うところの日経新聞”London Times(ロンドン・タイムス)”で「驚異のブレス・マスター」として一面に掲載など、いまやヨーロッパ中のメディアから注文を浴び続ける存在だそうで、ハリウッドスターや世界の超有名企業のCEOなどもお忍びで習いに来るぐらいのすごい方!ではどのような呼吸かというと、ヨガで一般的に行う鼻呼吸ではなく全部口で行う腹式呼吸です。最初は口が乾くな、、とい印象でしたが何時間も同じ態勢で呼吸を行い続けると、瞑想状態になりその人その人にとって必要なことが起こり始めます。体が硬直したり、自然に体が動き出したりだとか。なんかの宗教みたいで一見怪しいけれど、受けている自分は自然に受け入れている部分がありました。
そして、内面の自分にブロックをかけている感情も沸き起こります。
ワークショップが終わった後は、自分に制限をかけている行動パターンの根源に気づくことが出来ました。またまた変な人みたいなことを言いますが、私たちはすごく、何かから暖かく見守られているということを身近に感じられた超強力呼吸法でした。
呼吸法はこの場では伝授できませんが、心のブロックの取り除き方を一つお伝えします。自分の負の思考の連鎖や、いつも起こりがちな出来事の根源は、全部自分自身です。昔自分が言われたことや、起きた出来事が引き金となります。その根源となってしまったものは一体何なのか?を探って紙に書き出してみてください。気づいた時点でそれは解消されるそうです。私自身も自分と向き合い、少しづつ取り除いています。いつも幸せでいられるように頑張りましょう!!
IMG_2354

↑アランさん通訳の方と一緒にパチリ!

-未分類

Copyright© TUKUYOMUYOGA , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.