一般ママヨガ

今日は、朝早い時間雨が降っていました、レッスン開始時には雨も上がり晴れ間が出てきました!
本年度3回目のレッスンは、骨盤股関節調整を入れ、ハムストリングを柔軟にする動きを取り入れました。
始めた頃に比べ、徐々に、みなさんの体の柔軟性が高まっているのを感じます。
2月のレッスンは、より体感を鍛える動きも取り入れていこうと思います。引き締まった体を手に入れるべく頑張りましょう!次回のレッスンスケジュールもご確認くださいませ!

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