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今年もよろしくお願いいたします!

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皆さん年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?
体の具合が悪いとか、体重が増えたなどなどありませんか?
前回のヨガレッスンから日にちが空いてしまいましたので、体が動きにくくなっていると思います。優しい動きから入り、体を痛めないように無理のない範囲で動かしていきましょう!

とはいっても、代謝も落ちているはず。
今年は優しい太陽礼拝を積極的に取り入れて基礎代謝を上げ、疲れにくい体づくりをしていきます。

もちろん体の歪みも整えていきますからご安心を!
それでは、レッスンでお待ちしております(^_-)-☆

そして!年始のお年玉企画!

各レッスン後1名ずつですが、ストレッチの施術をさせていただきます。
ヨガで伸ばしきれない部分を人の手を借りて行うことで、さらに体がほぐれていきます。
体がほぐれれば、実は心も開放されていくんですね。体と心は一つと言われる所以です。
ヨガとストレッチの相乗効果でさらに心身軽くしていきましょう・

先着順ですのでお早めにお申し込みくださいね。

 

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